​Calma la mente con Hatha Yoga

​

​Del impulso a la presencia: El Hatha Yoga frente a la mitomanía

​La mitomanía, entendida como la inclinación compulsiva a mentir, suele responder a una necesidad profunda de evadir la realidad, proteger el ego o buscar validación externa. Para una mujer que experimenta este patrón, la mente se encuentra en un estado constante de hiperactividad, construyendo narrativas ficticias para sostener un sentido de seguridad. El Hatha Yoga interviene directamente sobre este torbellino mental a través de Satya (la verdad), uno de sus principios éticos fundamentales, y del trabajo corporal consciente. Mediante la práctica regular de asanas (posturas) y pranayama (control de la respiración), la practicante aprende a habitar el momento presente sin la necesidad de alterarlo. La respiración diafragmática profunda calma el sistema nervioso simpático, reduciendo los niveles de ansiedad que habitualmente detonan el impulso de mentir. Al sostener una postura exigente, la mujer aprende a observar la molestia o la inseguridad sin reaccionar de manera automática. Esta capacidad de observación serena se traslada gradualmente a su vida diaria: cuando surge la urgencia de inventar una historia, la mente, ahora más templada y presente, encuentra el espacio necesario para pausar, reconocer el impulso y elegir la verdad por encima de la fabulación. ​​

Reescribiendo patrones: De la cleptomanía a la hipersexualidad

​La eficacia del Hatha Yoga no se limita a la mitomanía, sino que se extiende a otras manifestaciones del espectro compulsivo, como la cleptomanía o la conducta sexual compulsiva. Aunque estas manías se expresan de formas distintas, comparten una misma raíz psicológica e hipotalámica: una búsqueda desesperada de dopamina instantánea para aliviar un vacío emocional o una tensión interna intolerable. La práctica física del Hatha Yoga trabaja con el principio de Ahimsa (no violencia) y Aparigraha (no apego), ayudando a desactivar la necesidad de apropiarse de lo ajeno o de buscar gratificación física desmedida. En el caso de la cleptomanía, el trabajo postural canaliza la inquietud motora y enseña a soltar el deseo de posesión física. En cuanto a la hipersexualidad, el yoga ofrece una vía de transmutación energética. A través de las posturas de apertura de cadera y el trabajo con el suelo pélvico (Mula Bandha), la energía sexual se reencauza hacia la autoreflexión y la vitalidad general, permitiendo que la mujer recupere el dominio sobre sus instintos más primarios. ​​

Herramientas de Hatha Yoga para integrar la calma interior

​Para consolidar esta transformación mental, la integración de técnicas específicas de Hatha Yoga es fundamental. La práctica de Nadi Shodhana (respiración alterna) equilibra los hemisferios cerebrales, pacificando los pensamientos obsesivos y restaurando la claridad mental. Asimismo, las posturas de flexión hacia adelante, como Paschimottanasana, invitan a la introspección y aquietan el flujo de dopamina errático, fomentando una sensación de plenitud y paz que no depende de estímulos externos. Finalmente, la meditación guiada y la relajación en Savasana enseñan a la practicante a soltar el control y a reconciliarse con su ser auténtico. Al cultivar esta autocompasión y autoconciencia, la mujer deja de depender de las manías como mecanismo de defensa, construyendo una mente serena, honesta y verdaderamente libre.

Sanación Hatha yoga, Jueves 12 de Noviembre - 7:00pm

Esta técnica ancestral es un regalo mágico para cualquier persona que busque eliminar el estres, la ansiedad y la depresion, equilibrar su mente y cuerpo para controlar cambios de personalididad y estados de animo, encontrar la calma en la acción y comprender la relación entre las emociones y reacciones.

Durante esta iniciación, se tratan ampliamente los procesos bioquímicos del cuerpo.
Uno de los principales actores en este proceso es la serotonina, una hormona que se origina en el primer plexo y se convierte en un neurotransmisor en el séptimo plexo.

El equilibrio de este elemento y su manejo energético son fundamentales para el autoconocimiento y, como consecuencia, para la sanación.

La sesión de iniciación, que se realiza de manera personal y presencial, tiene una duración total de 90 minutos.
Comienza con una presentación de 10 minutos, seguida de un primer ciclo de activacion del Prana de 20 minutos. Luego, se dedican 20 minutos para el control del flujo nasal y otros 10 minutos para la limpieza de puntos energéticos. Finalmente, se enseña la primera meditación hatha en un ciclo de 30 minutos.

Esta experiencia se realizará con una plena conciencia y si gusta estar acompañdo. La primera sesión conlleva una sanación inmediata el maestro recomendara entre 2 un maximo 4 sesiones adicionales para consolidar los beneficios. Cada una de estas sesiones tendrá una duración de 50 minutos.

Si estás interesado en participar en esta iniciación, puedes escribir al numero de whatsapp 993141765 para obtener más información.

Evento: Iniciación Hatha Yoga 1
Fecha:Jueves 12 de Noviembre
Hora: 7:00pm
Lugar: Jose Maria Sert - San Borja Ver en mapa
Precio Promocional: Llamar al +51993141765